Domingo de marcha nórdica en Sada para celebrar el III Aniversario de la Reserva de la Biosfera

marcha nordica sada

El próximo domingo, 22 de mayo, se celebrará una  caminata  por la Reserva de Biosfera a ritmo de marcha nórdica, un ejercicio físico novedoso, sencillo, saludable y una opción de turismo sostenible cada vez más demandada por la sociedad. Sus beneficios son evidentes y hacen que sea una actividad para personas de cualquier edad, sexo y condición física, incluso reporta importantes resultados positivos en personas con patologías crónicas, como diabetes, osteoporosis, enfermedades oncológicas, etc.  Los orígenes de este deporte están en los años 30, cuando la mayoría de los esquiadores de fondo empezaron a incluir en sus entrenamientos de verano y otoño lo que llamaron “marcha con bastones” o “caminata con bastones”, con el fin de mejorar su condición física y poder en invierno comenzar los entrenamientos con la intensidad adecuada.

Esta actividad que comenzará a las 10 horas, tendrá como punto de salida el Paseo Marítimo de Sada (Cerca de la subida al Castillo de Fontán, por las escaleras del Paseo Marítimo).   La hora de finalización prevista es a las 13.15 horas.

La ruta a seguir será la  PR-G 96 Costa Doce: Tramo de Ruta hasta la Iglesia de Carnoedo. (Ida y Vuelta)

Metodología:

1º) Iniciación a la técnica de Nordic Walking (NW): manejo de bastones, importancia de la técnica y sus beneficios para la salud. Duración aproximada: 35 minutos.

2º) Ruta de 6 km (3 km de ida y 3 km de vuelta) por la ruta PR-G 96 Costa Doce: se comenzará en el Castelo de Fontán, hasta la Iglesia de Carnoedo. (recorrido de ida y vuelta).

Inscripciones: oficinadeturismo@concellodesada.com

El cupo de participantes será de 30 personas. (Previa inscripción)

Tiempo estimado de la actividad: 3 horas aproximadamente.

Contacto (en caso de dudas a nivel organizativo): (Cecilia García Carrara).

Para el desarrollo de la caminata, se entregarán bastones y habrá dos monitores deportivos para toda la actividad.

Fuente: Concello de Sada

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